☆さらば！多忙女子のお腹の悩み｜頑張らない腸活ごはん|倉敷発酵講座

【ビーツスープ】ビーツ・アーモンドミルク・発酵ボーンブロススープ

◆貧血・血圧を下げる・抗酸化作用のポリフェノールを多く含むビーツ

◆ダメージを受けた腸の修復に役立ってくれまる発酵ボーンブロススープ

◆ビタミンEの多いアーモンド

多忙女子の最強スープです

 

 

☆ビーツ☆

スーパーでなかなkお目にはかかれませんが、お取り寄せか産地直送で

購入してみたらいかがでしょうか

見てだけで絶対美味しいやつって確信するからね〜💕

 

日本かっさ協会の発酵講座を始めていきます

日本かっさ協会の発酵講座は調理方法を教えるのではなくて

健康講座と思っていただいた方が早いです。

 

タンパク質を吸収しやすい食材に分解する発酵方法など

腸に優しく善玉菌を育菌する講座です。

ダメージを受けた腸を修復して一年後の今の自分と比べてみてくだい

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